内臓脂肪に効くサプリ

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皮下脂肪と同様に、内臓脂肪に効くサプリというのは存在しません。

何かを飲むだけで痩せられるなら世の中、ダイエットという言葉はなくなりますね。市販薬(ロート製薬「和漢箋」や小林製薬「ナイシトール」など)も販売されていますが、あのような薬も内臓脂肪を減らす効き目のあるものでは決してないです。

サプリメント

内臓脂肪を減らすのに効果があるのは「食生活の改善」と「適度な運動」だけです。そして、食事よりも運動、有酸素運動が一番効果があります。⇒ 内臓脂肪に効く有酸素運動

では、サプリは飲まなくてもいいのか?

サプリメントは、食事制限で失われがちな栄養素を補うために利用するのが賢い利用法です。

例えば・・・

◎ダイエットで便秘になったら(食物繊維、乳酸菌など)⇒ 酒かすショウガ粒 脂肪燃焼にもおすすめ!

◎肌の調子が悪くなったら(コラーゲン、プラセンタなど)⇒ すっぽん小町  お手頃価格で人気!

◎運動の脂肪燃焼を手助け(L−カルニチン、カプサイシンなど)。⇒ 脂肪太りを燃焼【エゴマ燃焼美人】 運動だけでなく家事でも脂肪燃焼!

サプリは、あくまでもサポートとして考えるといいと思います。

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