皮下脂肪に効くマッサージ

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皮下脂肪に効果があるマッサージというのは存在しません。残念なことに、皮下脂肪はマッサージではとれないのです。皮下脂肪は、筋トレやマッサージではとれませんが、有酸素運動なら落ちます。

マッサージをするなら有酸素運動を続けて下さい。

矢印 皮下脂肪に効く有酸素運動はコチラ。

皮下脂肪はマッサージでは取れないが・・・

ただ、マッサージというか、お風呂の中で皮下脂肪がたまっている部分(お腹周りやふくらはぎなど)をさすってあげたり、つまんであけだりするのは美容的にはとても良いそうです。

せっけん

セルライトの排出まで本格的ではないですが、見た目がすっきりみえて、むくみ解消になります。刺激を与えてあげるといいようですね。

さすったりつまんだりは、特別なマッサージ方法を必要としませんし、楽して継続できる点でも皮下脂肪ダイエットには向いているのではないでしょうか?

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